Wenn Sie meine psychotherapeutische Hilfe in Anspruch nehmen möchten, vereinbaren wir zunächst telefonisch einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch. Dieses Gespräch, das in der Regel 50 Minuten umfasst, ermöglicht ein gegenseitiges Kennenlernen. Sie schildern Ihr Anliegen und ich erläutere Ihnen das mögliche weitere gemeinsame Vorgehen.
An unser Erstgespräch schließen sich vier Vorgespräche an, sogenannte probatorische Sitzungen, bei denen eine ausführliche Diagnostik erstellt und ein individueller Behandlungsplan erarbeitet wird. Im Laufe dieser Vorgespräche können Sie herausfinden, ob Sie sich bei mir wohl fühlen und sich eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen können. Gemeinsam entscheiden wir dabei über eine sich anschließende Therapie.
Die eigentliche, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene, Psychotherapie hat dann einen Umfang von 25 – 45 Sitzungen zu jeweils 50 Minuten. Die Therapiesitzungen finden zu Beginn wöchentlich, im Verlauf mit größeren Zeitabständen statt. In dieser Arbeitsphase sollen die gemeinsam festgelegten Therapieziele erreicht werden. Dazu erlernen Sie während der Sitzungen hilfreiche Techniken oder wir entwickeln neue Lösungsstrategien, die Sie dann in Ihrem Alltag ausprobieren. Die gemeinsame Reflexion unterstützt Sie dabei, die gewünschten Verhaltensweisen zu festigen, so dass Sie Ihre Probleme überwinden können.
